Как обустроить спальню: 8 шагов и полезные советы
Чтобы создать уютную и комфортную спальню, важно не только грамотно разместить мебель, но и продумать освещение, организовать хранение и создать подходящие условия для сна. Делимся советами по организации пространства в спальне, которые пригодятся и если вы обустраиваете комнату с нуля, и если хотите частично ее изменить.
Содержание
Продумайте план расстановки мебели
Сделать это надо заранее, до покупки мебели. Составить план будущей спальни можно вручную:
-
Начертите на бумаге план комнаты в масштабе.
-
Отметьте расположение двери, окон, розеток и выключателей.
-
Мебель вырежьте отдельно в таком же масштабе и расположите ее на бумаге. Так вы сможете передвигать предметы и пробовать разные варианты расстановки.
Расстановку мебели можно сделать и с помощью специальных программ по дизайну интерьера — например, Planner 5D.
Обязательно оставляйте расстояние для прохода между мебелью. Оно должно быть не менее 70 см. К двуспальной кровати должен быть доступ с двух сторон, поэтому не ставьте ее в углу.
Также обращайте внимание на высоту мебели: например, важно, чтобы прикроватные тумбы не перекрывали розетки. Если спинка закрывает розетку, можно выбрать подвесную тумбу или модель на высоких ножках, с полками, а не с ящиками.
Грамотно расположите кровать
Кровать — центральная точка спальни. От ее расположения зависит не только внешний вид комнаты, но и качество вашего сна. Вот несколько основных правил, как разместить кровать:
-
Поставьте кровать изголовьем у стены, чтобы она не съедала лишнее пространство в комнате.
-
Кровать не должна стоять прямо напротив двери: свет и шум из коридора могут мешать заснуть. Лучше расположить кровать в стороне, но чтобы дверь просматривалась: это даст ощущение безопасности.
-
Не ставьте кровать у окна — иначе от солнца спальное место будет нагреваться, а ночью вы можете замерзнуть. Когда будете проветривать спальню, на кровать будет попадать пыль с окна, а это может привести к раздражению, аллергии и помешать вашему сну.
-
Не стоит ставить кровать под кондиционером — можно простыть ночью. Лучше разместить кондиционер в стороне от кровати, так, чтобы поток воздуха не дул на спальное место.
-
Напротив кровати не должно висеть зеркало: отражение будет отвлекать вечером и может испугать спросонья. То же касается зеркальных шкафов: учтите совет при планировке системы хранения.
Очень важно учитывать габаритные размеры кровати, а не размер спального места. Габариты включают в себя внешние элементы, такие как царги и изголовье. Спальное место — это внутренняя часть кровати, куда кладется матрас.
Например, у кровати Milora объемное изголовье, и если размер ее спального места составляет 160х200 см, то габаритный размер — 182х217 см.
Организуйте систему хранения
Если позволяет метраж, можно сделать гардеробную и настроить хранение под себя. Встройте гардеробную в нишу или выделите под нее часть спальни. В вытянутой спальне таким образом можно еще и скорректировать форму комнаты, сделав ее квадратной.
Несколько советов, которые помогут сделать гардеробную функциональной:
-
Выбирайте модульные шкафы для гардеробной: их можно свободно компоновать в удобную для вас систему хранения.
-
Используйте водостойкие обои или краску, чтобы можно было протирать стены: от одежды в гардеробной может скапливаться много пыли.
-
Помимо основного света используйте светодиодные ленты — ими можно подсветить полки.
Если в спальне не хватает места для гардеробной, организуйте хранение в шкафах и комодах. Дополнительно можно использовать кровать с коробом для хранения: в нем могут находиться спальные принадлежности и сезонная одежда.
+101 
+90 
Чтобы создать больше места для вещей, вместо прикроватной тумбы поставьте высокий стеллаж.
Чтобы было, куда положить покрывало, смену постельного белья или одежду после работы, приобретите банкетку. О ней часто забывают, хотя такой простой предмет мебели позволяет избежать бардака.
Разграничьте зоны
Если спальня используется не только для сна, важно выделить зоны. Сделать это можно с помощью разного цвета стен или мебели.
Зону для сна можно обозначить акцентной стеной за изголовьем кровати или выбрать кровать с объемным изголовьем, которое само по себе станет акцентом. Изголовье можно и отдельно докупить к уже имеющейся кровати.
Также разграничить зоны поможет ковер. Его можно положить под кровать, чтобы очертить спальную зону, или, наоборот, вынести за пределы кровати и обозначить часть комнаты, которой вы пользуетесь днем.
Если в комнате есть рабочая зона, лучше расположить ее у окна, чтобы было больше света. Чтобы экран ноутбука не бликовал от солнца, поставьте рабочий стол перед окном. Так вы убьете двух зайцев: кровать не будет в вашей зоне видимости во время работы, и вы будете меньше отвлекаться.
Туалетный столиком также лучше расположить у окна, чтобы естественный свет падал на лицо и не создавалось теней. Если место у окна уже занято рабочей зоной, расположите туалетный столик у противоположной от окна стены: свет будет отражаться в зеркале и равномерно подсвечивать лицо. В других случаях купите зеркало с подсветкой или повесьте бра с обеих сторон столика, чтобы создавалось равномерное освещение.
Продумайте освещение
В жилых комнатах уровень освещения должен быть не менее 150 люксов на 1 м2.
Чтобы узнать, какая освещенность нужна в вашей спальне, умножьте 150 на количество квадратных метров. Например, освещенность в спальне 15 м2 должна быть не менее 2250 люкс. Это значит, что понадобится три лампочки мощностью 700 люменов.
Не стоит вешать люстру прямо над кроватью — это создаст ощущение небезопасности, и будет сложнее уснуть.
В спальне большую роль играет локальное освещение. Это могут быть настольные лампы, бра или подвесы у кровати. Даже если вы не читаете перед сном, локальное освещение поможет успокоиться и подготовиться ко сну. У двуспальной кровати поставьте лампы с обеих сторон.
Для прикроватного освещения выбирайте теплые лампочки яркостью до 200 люменов. Более яркий свет будет утомлять глаза и может помешать заснуть.
А вот в рабочей зоне можно поставить настольную лампу с нейтральным или холодным цветом большей интенсивности.
Правильно установите телевизор
Телевизор важно расположить на оптимальном расстоянии от изголовья кровати, иначе глаза будут перенапрягаться. Чем больше экран, тем дальше он должен находиться. Поэтому при выборе телевизора учитывайте размер спальни: в маленькую комнату не стоит покупать большую модель.
Оптимальное расстояние зависит от диагонали телевизора:
-
26 дюймов — 1-2 метра от изголовья
-
46 дюймов — 1,7-3,5 метра
-
60 дюймов — 2,2-4,6 метра
Черный экран может выбиваться из спокойного интерьера спальни и отвлекать перед сном. Поэтому можно выбрать выдвижной телевизор: экран прячется в специальной установке на полу и выдвигается с помощью пульта. Также есть телевизоры-картины: в выключенном состоянии экран может демонстрировать умиротворяющие изображения.
Подберите подходящий текстиль
Чтобы менять настроение в комнате, не обязательно делать ремонт — достаточно изменить текстиль. Например, можно приобрести несколько комплектов постельного белья разных оттенков. Их можно сочетать между собой, создавая уникальные комбинации.
То же касается и покрывал: лучше приобрести два-три разных покрывала, чтобы изменить обстановку в спальне.
На зимний период выбирайте покрывала из натуральных тканей, которые меньше электризуются: из хлопка или тенселя.
Обеспечьте комфорт для сна
Спальня нужна прежде всего для сна, поэтому важно создать в ней правильные условия. Вот что советуют сомнологи:
-
Комфортная температура для сна взрослого человека — 16-20 градусов. Оптимальную температуру можно поддерживать с помощью кондиционера и спальных принадлежностей: например, одеял и подушек с эффектом терморегуляции.
-
В комнате должно быть темно. Чтобы свет с улицы не мешал заснуть, выбирайте шторы-блэкаут. Они также могут поглощать лишнее тепло, если комната расположена на восточной или южной стороне.
-
В спальне должно быть тихо. Если шум с улицы вам мешает, используйте беруши.
Также огромное значение для качественного сна играет матрас. Если вы долго ворочаетесь перед сном, а наутро просыпаетесь с болями в теле, скорее всего, матрас вам не подходит и пора его заменить.
Оптимальный матрас не должен быть для вас слишком жестким или слишком мягким. Чтобы выбрать подходящий матрас, лучше всего на нем полежать в разных позах для сна. Делать это стоит не менее пяти минут и вместе с подушкой.
Кровати, шкафы, тумбы и туалетные столики для вашей спальни вы можете найти в Askona. А чтобы быстрее обустроить комнату, выбирайте готовые комплекты спален: в них есть все необходимые предметы мебели, которые максимально подходят друг другу по дизайну.
